ถ้าจะถามว่า นมแบบไหนดีที่สุด ที่มีคุณค่าสารอาหารครบถ้วนมากที่สุด ระหว่าง นมผงกับนมแม่ วันนี้เราจะมาอธิบายถึงความแตกต่างของนมทั้งสองแบบนี้ให้คุณแม่มือใหม่ได้ทราบกัน
น้ำนมจากอกแม่ ในยุคปัจจุบันหากกล่าวถึงความพร้อมของแม่ที่จะสามารถให้นมลูกได้จนถึงลูกอายุ 2 ปี แทบจะเป็นไปได้น้อย เนื่องจากเหตุผลต่างๆมากมาย เช่น แม่เด็กบางคนขาดความพร้อม เมื่อคลอดลูกแล้วก็ทิ้งลูกให้ปู่ย่าตายายช่วยเลี้ยงดู แม่เด็กบางคนอดทนกับการให้นมลูกนานไม่ได้เพราะต้องไปทำงานหาเงินเลี้ยงชีพ
ซึ่งในสังคมปัจจุบันจึงมองเห็นว่า การเลี้ยงลูกน้อยด้วยนมผงจึงทำให้สะดวกกับคนเป็นแม่มากที่สุด โดยไม่ได้คำนึงถึงผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นกับลูกน้อย โดยมีความคิดของแม่บางกลุ่มว่า นมผงจะต้องมีสารอาหารที่มากกว่านมแม่ เรามาดูถึงความแตกต่างกันว่า นมผงกับนมแม่ มีความเหมือนที่ต่างกันมากแค่ไหนมาดูกัน
นมแม่ดีอย่างไร คุณค่าของน้ำนมที่ส่งต่อลูกน้อย
- นมแม่ร่างกายของแม่เป็นผู้ผลิตออกมา ซึ่งมีอยู่ในตัวของแม่ ในขณะที่นมผงเป็นนมที่ผลิตขึ้นจากเครื่องจักรกลมีกระบวนการผลิตหลายขั้นตอน ซึ่งอาจจะไม่ได้คุณภาพและมาตรฐานในด้านความสะอาดอาจะมีสิ่งสกปรกปนเปื้อนมากกว่า นมแม่
- นมแม่มีสารอาหารครบถ้วนและสร้างสารอาหารที่ลูกน้อยจำเป็นต้องใช้ได้ดี จึงสามรถดูดซึมได้หมดทำให้มีระยะว่างของกระเพาะทารกน้อย ลูกจึงกินได้บ่อยครั้งทำให้มีน้ำนมมากขึ้นตามความต้องการของลูก นมผงมีการปรับปรุงทั้งทางเพิ่มและลดเพื่อให้อยู่ในระดับที่ลูกเอาไปใช้ได้เท่านั้น นมผงมีน้ำตาลและไขมันที่ต่างจากนมแม่ทำให้ท้องผูก ใช้เวลาย่อยนานลูกจึงกินไม่บ่อย
- นมแม่มีสารที่มีชีวิต เช่นเม็ดเลือดขาว ภูมิคุ้มกันที่ลูกเอาไปใช้ได้ทันที เอ็มไซม์ช่วยย่อยอาหาร และ ฮอร์โมนเพื่อช่วยในการเติบโต นมผงเป็นผงแห้งที่โรงงานผลิตออกมาที่ถูกทั้งความร้อน กรด ด่าง ในกระบวนการผลิตจึงไม่เหลือสิ่งมีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ต้องละลายด้วยน้ำอุ่นเพื่อคืนสภาพเป็นน้ำนมอีกทีก่อนให้ลูกกินนมผงจึงไม่มีภูมิคุ้มกันที่ลูกสามารถเอาไปใช้ได้
- นมแม่สร้างภูมิคุ้มกันโรคภูมิแพ้ และหอบหืด นมผงทำให้ เด็กที่ได้รับโปรตีนแปลกปลอมของนมวัวหรือพืชบางตัวที่เติมในนมกระผงจะกระตุ้นให้เกิดภาวะภูมิแพ้ ส่งผลให้เกิดภูมิแพ้ขึ้น แต่ผู้เลี่ยงดูส่วนใหญ่ไม่คิดโทษนมผงแต้คิดโทษอย่างอื่นแทน
- นมแม่ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ทั้งแบบถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์และแบบที่เกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม นมผงมีน้ำตาลเป็นน้ำตาลทรายหรือน้ำตาลอื่นที่มีความหวาน ปรุงแต่งรสชาติให้เด็กชอบดื่ม กระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินมากจนสะสมในร่างกายเป็นระยะเวลานานทำให้เป็นโรคเบาหวานในวัยรุ่นหรือเมื่อเป็นผู้ใหญ่ได้
- นมแม่สามรถลดความเสี่ยงของโรคไตได้ เพราะมีปริมาณโปรตีนที่พอเหมาะ ไม่มากไม่น้อยเกินไป นมผงมีปริมาณโปรตีนสูงเพราะดูดซึมได้เพียงเล็กน้อย เมื่อทารกได้รับโปรตีนในจำนวนมากก็จะเพิ่มการทำงานของไตทำให้เกิดปัญหาโรคไตได้ในอนาคต
- นมแม่ช่วยให้ลูกมีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี เพราะใกล้ชิดกับแม่ แม่คอยโอบอุ้มลูกน้อยอยู่ในอก สร้างความอบอุ่นให้กันและกันระหว่างแม่กับลูก แต่ นมผงมักทำให้แม่ลดโอกาสการใกล้ชิดกับลูก สัมผัสที่ปากลูกได้รับเป็นสัมผัสระหว่างจุกยาง ขวดนมพลาสติกกับลูก การโอบกอดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดระหว่างความรักของแม่และลูก
ข้อแตกต่างเหล่านี้สามารถบ่งบอกได้ทันทีว่าความแตกต่างระหว่างนมแม่กับนมผงมีอะไรบ้าง และแตกต่างกันอย่างไรมากน้อยแค่ไหน จึงสามารถเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณแม่ทั้งหลายตัดสินใจได้ว่า ควรเลือกนมแบบไหนให้กับลูกน้อย นมเป็นสิ่งสำคัญสิ่งแรกที่จะช่วยให้ทารกมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ เมื่อเราเห็นข้อแตกต่างของนมที่เหมือนกัน แต่แตกต่างกันมากขนาดนี้ เราคนเป็นแม่ก็คงจะเลือกนมแม่ ให้กับลูกน้อยแล้วละค่ะ
** น้ำนมแม่ใส ไม่มีประโยชน์ จริงหรือไม่ เปิดทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับนมแม่**
Leave a Reply